备孕期嘴馋,想吃螃蟹,对怀宝宝有什么影响?

时间:2019-11-09 16:37

孕期你敢吃螃蟹吗?
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“怀孕吃螃蟹会流产”,这样的话多少都有听过吧,这话吓人啊,不仅是怀孕中的,就连备孕期都得忌口,各位好蟹的姐妹是纠结得牙痒痒。
 
究竟能不能吃?
那些说吃了螃蟹流产的是真的吗?
 
其实,螃蟹并不是孕期的禁忌,偶尔听闻有孕妇吃螃蟹流产的,也不是因为螃蟹本身的原因。而是因为错吃了螃蟹,比如本人对海鲜过敏,螃蟹本身不新鲜或有寄生虫等。
 
 
 
过敏的备孕女性吃螃蟹的坏处
 
许多物质能够引起以IgE介导的变态反应,而海螃蟹,就是常见的食入变应原之一。
 
在致敏阶段,变应原诱导IgE抗体产生,IgE与肥大细胞表面的FcεRI结合。
 
当多效价变应原再次进入到宿主体内或黏膜表面,通过交联FcεRI来激活肥大细胞,引起炎症递质的释放。
 
在体液中产生的炎症递质激肽系统,激活的最终产物是缓激肽
 
缓激肽在炎症过程中,可引起血管外平滑肌收缩,是最强烈的致痛物质,可引起疼痛。
 
子宫肌肉属于血管外平滑肌,引起子宫肌肉收缩,有导致流产的危险。
 
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不过敏的备孕女性吃海鲜的好处:
 
海鲜摄入量的增加,能提高夫妇性交的频率和生育率。
 
对于男性来说,吃海鲜能提高精液的数量和质量,堪称男性“加油站”。
 
对于女性来说,长链类脂肪酸的摄入,与黄体期体内孕酮浓度有关,是女性“美容院”。
 
据《本草纲目》记载,螃蟹性味咸、寒,有小毒。但是,这里指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名中毒。
 
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螃蟹营养非常丰富:
 
每100克螃蟹的可食用部分,含有蛋白质17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙126毫克,铁2.8毫克,还有丰富的维生素A和维生素B1。适量食用还是不错的。
 
 
 
备孕女性食用螃蟹的注意事项:
 
1、不能过量:俗话说过犹不及,即使蟹肉肥美而又不过敏,也不能暴饮暴食。备孕期的食谱中,没有一万个绝对说不能吃的东西,也没有一万个保证说可以吃的东西,所以吃啥都要适量,自己适可而止。
 
2、煮熟煮透:不管是吃蟹还是其他海鲜,都要煮熟煮透才能吃。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染,吃进肚子会引起腹泻增加感染风险。
 
3、不吃死蟹:死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中,即使死蟹煮熟煮透了,这种毒素仍然不易被破坏,吃了之后可能会引起恶心呕吐等。
 
4、少吃蟹膏蟹黄:蟹肉蛋白质含量相对高,吃蟹时可适量食用,但蟹黄的脂肪含量高,容易引起消化不良等,备孕期应尽量少吃。
 
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